The Rocker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2019 (15:52)

Data rejestracji 08.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do Oceny zbliża się zima i chce się ostro przygotować na sezon wiosenny.. jak na razie przez okres 2 miesiecy ciagle mam taki plan.. poniedzialek, silka - klata i tric.. potem trening piłkarski.. wtorek, silka - barki bic... potem trening piłkarski..	6	2009-12-12 16:59
Zdrowie i Uroda	Uszkodzony Fałd Maziówkowy. nie wiem czy już był taki temat ale ja nic konkretnego nie znalazłem. istotnie chodzi o fałd maziówkowy. miałem już artroskopowo wycinany z jednego kolana. ale ostatnio podczas treningu zacząłem odczuwać taki sam ból w drugim. jestem przekonany, że	5	2009-07-08 18:37